盛夏血压低了 高血压患者切勿擅自停药

　　今天是世界高血压日，今年的主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”。作为一种常见病、多发病，高血压会对患者的心、脑、肾、眼底及大血管等器官造成损害，更是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素，故常被称为影响人类健康的“隐形杀手”。

　　据统计，我国约有2.45亿成人患有高血压，平均4个成年人中就有1位是高血压患者，然而知晓率仅为42.6%。随着时代发展，目前该病正趋向年轻化，为此，提升高血压知晓率、治疗率及达标率，对于唤起人们对高血压防治的重视，具有重要意义。

　　高血压已有新标准

　　测血压不建议使用拇指、腕环血压计

　　日常生活中，很多人并不清楚自己的血压，通常只有出现头晕眼花等高血压症状时，才去测量。而高血压的防治，精准测量血压很重要。

　　“精准测量需要知道诊断为高血压的准确目标值是多少。据2022年《中国高血压临床实践指南》推荐，成人高血压的诊断界值已由收缩压（SBP）≥140mmHg/舒张压（DBP）≥90mmHg下调至收缩压≥130mmHg/舒张压≥80mmHg。”陕西省人民医院心内二科副主任梁磊介绍，精准测量需要采用正确的方法，测量之前应休息10-15分钟，如果运动之后，就休息30分钟左右再测血压，而测量时宜采取坐位姿势。

　　在测量装置的选择上，梁磊介绍，首选上臂式电子血压计自测血压，不建议使用拇指和腕环血压计测量。测量时如穿长袖衣服，不要将长袖卷起来，以免压迫上臂的血管，造成测量血压不准。测量时，一定要注意上臂应与心脏水平平齐，一般袖带松紧度以能容纳一横指为最适宜。如感觉测量的血压不准确，还可适当休息2-3分钟后，再重新测量，以保证获取最准确的血压值。

　　盛夏血压低了

　　高血压患者也不要随意停药

　　对于高血压患者而言，治疗是个漫长的、终身的过程，在这一过程中，坚持规范治疗是非常重要的一环。

　　“高血压的治疗原则，首先是应该选用长效的、对心脑肾重要器官有保护的降压药。比如钙通道阻滞剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂，还有其他包括血管转换素转换酶抑制剂、利尿剂、β受体阻滞剂也是有益的补充。”梁磊指出，日常生活中，许多患者觉得没症状就不吃药，还有的患者总担心一旦吃上药停不下来，就拒绝服用降压药物，这都是不对的。还有一些患者用药后血压一正常，就觉得病好了，就间隔甚至停止服用药物，这种做法也极不可取。“即便血压测量正常，患者仍然要坚持服药，因为‘正常’是药物干预下的正常，如果停药或减量，私自调整用药或间隔用药，都会导致血压波动，从而增加心脑血管疾病的风险。”

　　高血压属于慢性病，需要长期监测血压，定期门诊复查。对于初次诊断或血压不稳定的高血压患者，建议连续7天，每天早晚测血压，每次测2——3次。如果血压控制平稳且达标，可每周选择1——2天测量血压，早晚各1次。每隔半年到一年检查一次血脂、血糖、血尿酸等指标，观察病情发展。梁磊指出，眼下即将进入盛夏时节，由于天气炎热，排汗增多，患者有效循环血量减少，同时血管扩张，因此血压水平也会比冬春季节低一些，有的甚至血压会低于130/80mmHg，但是这时患者也不应私自调整治疗方案。患者应该多监测血压并做记录，由心血管专业医生指导是否调整降压治疗方案。 华商报记者 吴洁