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提醒!抖腿也可能是一种病


  抖腿,是很多人无聊时打发时间或紧张时的不自觉表现。但你可知道,抖腿也可能是一种病,这种病叫不安腿综合征。不安腿综合征到底是一种怎样的疾病?与我们平时的“抖腿”有何区别呢?


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  80%不安腿患者存在夜间不自觉屈膝抽动


  西安医学院第一附属医院神经内科主任张蓓介绍,不安腿综合征是指人体处于静息(不活动)状态下,突然间出现了以双下肢(小腿肚子)为主的烧灼、疼痛、麻木等不适感觉,但在走动状态下,如走路、手动按摩或揉搓一会儿就能基本缓解或完全缓解。


  不安腿综合征的发病一般是下肢双侧对称,也可以是一侧下肢出现症状,尤其是人在不活动时会有强烈的活动欲望。所以,不安腿的活动其实是为了缓解腿部的不舒感,而大家常见的“抖腿”大多是生活习惯问题,与不安腿无关。


  不安腿综合征的发病原因有两个:一个是原发性,即遗传,但比较少见;另一个是合并疾病,如孕妇(缺铁者)、贫血者(即缺血性贫血)、糖尿病患者、肾功能不全者(即透析患者)。还有神经科的一些特殊疾病,像帕金森病、运动神经元病、腓骨肌萎缩症等也可以合并出现。


  不安腿综合征的患者中有80%合并有周期性腿动。周期性腿动就是睡着以后或即将睡着时,踝关节、膝关节和髋关节会不自主地屈膝抽动一下,人很容易因为抽动而醒来。一般来说,如果一个小时抽动5次以上就可诊断为周期性腿动。因此,不安腿综合征患者大多存在睡眠障碍。


  对因治疗建议睡前温水泡脚揉搓小腿


  “目前,我国对不安腿综合征尚无影像检查或实验室检查的明确诊断标准,主要靠医生的临床诊断来判断,也因此,对于这个疾病的治疗手段,医生的评估就显得非常重要。”长安医院神经内科主任马海表示,原发性不安腿综合征主要与基因相关,因此只能采用药物安定或者按摩等来缓解患者不适;而对于继发性患者则需要诊断明确,对因治疗,因缺铁导致的则要补铁,因多巴胺紊乱所致的则要补充多巴胺。


  张蓓建议,高发人群首先要注意腿部保温,保证舒适安静的睡眠环境;睡前用温水泡脚,揉搓一下小腿,促进血液循环;避免剧烈运动,戒烟限酒,少喝咖啡,孕妇要注意补铁。(孟洁)


标签: 抖腿 不安腿综合征

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